サッカーの練習メニュー作成ツール（無料）｜トレーニング計画テンプレート

サッカーの練習メニューの組み立て方

1. テーマを1つに絞る「サイドチェンジ」「チームでのプレス」など、その日に伸ばしたいことを1つだけ決めます。すべてのメニューがそのテーマにつながるようにしましょう。
2. シンプルな形から試合に近い形へボールを使ったウォーミングアップから始め、テーマを切り出したトレーニング、最後にテーマが自然に出てくるゲームへと進めます。
3. メニューごとに図を描くわかりやすい図があれば、説明の時間はぐっと短くなります。エリア、選手の配置、ボールのスタート位置、主な動きを描き込みましょう。
4. コーチングポイントは3つまでグラウンドでそのまま声をかけられる短い言葉に。難しくする発展と、やさしくする工夫も1つずつ用意しておくと安心です。

どれも上のツールに読み込んで、チームに合わせて書き換えられます。

項目	書くこと
テーマ	練習が終わったときに、選手が何をできるようになっていてほしいかを1文で。
オーガナイズ	エリアの広さ、人数、用具、どこからどう始めて、どう再開するか。
コーチングポイント	テーマにつながる短い言葉を2〜3つ。例：「受ける前に体の向きをつくる」。
発展	難しく・やさしくする工夫。エリアを狭める、タッチ数を制限する、守備を1人増やす、時間を区切るなど。
図	エリア、両チームの配置、ボールのスタート位置、主なパス・動き・ドリブル。

本当に無料で使えますか？

はい。最大4つのブロック（メニュー）と練習図を含む1回分の計画を無料で作れます。PDF・PNGの保存には無料のDrawTacticsアカウントが必要で、書き出したファイルには小さくDrawTacticsのロゴが入ります。

作った練習計画は印刷できますか？

できます。A4サイズのPDFで保存して印刷するか、PNG画像をスマホに入れてグラウンドで確認してください。

JFAの指導者講習で使う練習計画の書き方に合っていますか？

テーマ（トレーニングの狙い）、オーガナイズ、コーチングポイント、発展（プログレッション）と、講習会でよく求められる項目をそろえています。各メニューに図を1枚ずつ付けられます。

練習計画はどこに保存されますか？

作業中の計画は使っているブラウザに自動で保存されます。無料アカウントでは、この端末に名前を付けた計画を5つまで残せます。有料メンバーは保存数の上限がありません。

練習メニューをアニメーションにできますか？

無料ツールではできません。有料のアニメーション戦術ボードなら、選手やボールの動きをステップごとに再生でき、3D表示や動画の書き出しにも対応しています。