DrawTactics
ترقية

خطة الحصة التدريبية لكرة القدم، مجانًا

قسّم حصتك من الإحماء إلى المباراة التطبيقية، وارسم كل تمرين، ثم اكتب التنظيم والنقاط التدريبية بجانبه. في النهاية تحصل على خطة واضحة بصيغة PDF بحجم A4، جاهزة للطباعة وأخذها إلى الملعب.

تُحفظ مسودتك تلقائيًا في هذا المتصفح.

بيانات الحصة

نزّل حصتك بصيغة PDF بحجم A4 للطباعة، أو PNG لهاتفك. التنزيل مجاني مع حساب DrawTactics.

تم تنزيل الخطة. هل تريد عرضها بتقنية ثلاثية الأبعاد، أو تحويلها إلى تمرين متحرك يشاهده لاعبوك؟ رقِّ إلى DrawTactics مقابل £5.99 شهريًا.

من خطة على الورق إلى تمرين يفهمه اللاعبون

الأداة المجانية تكفي لكتابة الخطة. أما عضوية DrawTactics فتساعدك على إيصال الفكرة قبل أن يدخل اللاعبون الملعب: رسومات تمارين احترافية، وتحركات متحركة خطوة بخطوة، وتحليل لقطات المباريات، وكلها في حساب واحد.

صمّم التمارين على لوحة التكتيك

ضع اللاعبين والأقماع والمناطق بعرض ثنائي أو ثلاثي الأبعاد، وأضف أسهم التحرك، واحفظ التمارين التي تكررها كل أسبوع.

حوّل التمرين إلى رسم متحرك

اعرض تسلسل التمريرات وتحركات المساندة والتدوير خطوة بخطوة. وقت شرح أقل، ولاعبون يعرفون ما المطلوب منهم من أول تكرار.

اربط لقطات المباراة بالتدريب

جمّد لقطة من المباراة وارسم عليها التمركز والتحركات، ليرى لاعبوك لماذا تدربهم على هذا التمرين بالذات.

رقِّ إلى DrawTactics مقابل £5.99 شهريًا أو £47.99 سنويًا، مع عدد غير محدود من خطط الحصص المحفوظة.

كيف تبني حصة تدريبية في كرة القدم

  1. 1. اختر هدفًا واحدًا للحصةمثل نقل اللعب من جهة إلى أخرى، أو الضغط الجماعي. هدف واحد يكفي، ويجب أن يخدمه كل جزء من أجزاء الحصة.
  2. 2. تدرّج من البسيط إلى ما يشبه المباراةابدأ بإحماء بالكرة، ثم تمرين يعزل الهدف، واختم بمباراة تطبيقية يظهر فيها الهدف بشكل طبيعي.
  3. 3. ارسم كل جزءالرسم الواضح يختصر وقت الشرح في الملعب. وضّح المساحة، وأماكن اللاعبين، ونقطة بدء الكرة، والتحركات الأساسية.
  4. 4. ثلاث نقاط تدريبية على الأكثرعبارات قصيرة تستطيع قولها للاعبين أثناء التمرين. وجهّز تدرجًا لزيادة الصعوبة وآخر لتسهيل التمرين.

أمثلة على حصص تدريبية

حمّل أي مثال في الأداة أعلاه، ثم عدّله ليناسب فريقك.

تحت 8 سنوات: المراوغة والالتفاف

  • الإحماء (10 دقائق): مراوغة إشارات المرور في مربع 20×20 م
  • الجزء الرئيسي (20 دقيقة): التفّ وانطلق عبر البوابات
  • مباراة تطبيقية (20 دقيقة): 4 ضد 4 بمرميين لكل فريق

تحت 10 / تحت 12 سنة: البناء من الخلف

  • الإحماء (15 دقيقة): تمرير في مثلثات مع التحرك
  • الجزء الرئيسي (25 دقيقة): 4 ضد 2 نحو منطقة النهاية
  • مباراة تطبيقية (25 دقيقة): 7 ضد 7 مع البدء القصير من الحارس

الكبار: الضغط الجماعي

  • الإحماء (15 دقيقة): روندو 5 ضد 2 مع التحول
  • الجزء الرئيسي (30 دقيقة): إشارات الضغط في 6 ضد 6 + 3
  • مباراة تطبيقية (30 دقيقة): 9 ضد 9 مع مكافأة الاستخلاص في مناطق متقدمة

ماذا تكتب في نموذج خطة الحصة

البندما تكتبه
الهدفجملة واحدة: ما الذي يجب أن يتقنه اللاعبون في نهاية الحصة.
التنظيممساحة اللعب، وعدد اللاعبين، والأدوات، وكيف يبدأ التمرين وكيف يُستأنف.
النقاط التدريبيةنقطتان أو ثلاث بعبارات قصيرة مرتبطة بالهدف، مثل: «افتح جسمك قبل الاستلام».
التدرجطرق لزيادة الصعوبة أو تسهيلها: تصغير المساحة، أو تحديد عدد اللمسات، أو إضافة مدافع، أو تحديد وقت للهجمة.
الرسممساحة اللعب، وتمركز الفريقين، ونقطة بدء الكرة، وأهم التمريرات والتحركات والمراوغات.

الأسئلة الشائعة

هل الأداة مجانية فعلًا؟

نعم. يمكنك إعداد حصة كاملة حتى 4 أجزاء، لكل جزء رسمه الخاص، دون أي تكلفة. يتطلب تنزيل الخطة بصيغة PDF أو PNG حسابًا مجانيًا في DrawTactics، ويظهر على الملف شعار DrawTactics صغير.

هل يمكنني طباعة خطة الحصة؟

نعم. نزّل الخطة بصيغة PDF بحجم A4 واطبعها، أو احفظ نسخة PNG على هاتفك لتراجعها على أرض الملعب.

هل يناسب هذا النموذج خطط الحصص المطلوبة في دورات رخص التدريب؟

يضم النموذج العناصر التي تُطلب عادةً في دورات رخص التدريب لدى الاتحادات الوطنية والاتحاد الآسيوي: هدف الحصة، والتنظيم، والنقاط التدريبية، والتدرج في التمرين، مع رسم لكل جزء. راجع دائمًا متطلبات دورتك، فلكل جهة نموذجها الخاص.

أين تُحفظ خطط الحصص؟

تُحفظ المسودة الحالية تلقائيًا في متصفحك. ومع الحساب المجاني يمكنك الاحتفاظ بخمس خطط بأسمائها على هذا المتصفح، أما المشتركون فلا حد لعدد الخطط لديهم.

هل يمكنني تحويل التمرين إلى رسم متحرك؟

ليس في الأداة المجانية. أما لوحة التكتيك المتحركة ضمن العضوية المدفوعة فتتيح تحريك اللاعبين والكرة خطوة بخطوة، مع عرض ثلاثي الأبعاد وتصدير الفيديو.

أدوات مجانية أخرى